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健康指南— —养生之道

信息来源:宁夏汉方中医医院    发布日期:2018-01-15

  早上吃早餐一定吃好,中午吃午餐一定要吃饱,晚上吃晚餐一定要吃少。这样的有条秩序才能使得身体健健康康,平平安安。如果你是早上寥寥草草或不吃早餐,中午吃的午餐比较草率,晚上晚餐大吃大喝。这样就紊乱了生态链,会使自己的身体不健康,亚健康,最终百病缠身。如果你情绪愤怒是伤你的肝脏的,喜是伤心的,悲伤是伤你的肺腑。忧思伤脾,惊恐伤肾,不要当情绪俘虏,不管什么病都是源于生气而来。人一定要做情绪的主人,一定要去驾驭情绪,而不是情绪驾驭你。

 

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